Як ся взмiцнити?

Як ся взмiцнити?

З каждой страны чуєме о хворотах, а тема вiрусiв нас не опущат. Як бы-с ся не старал, нияк не iде о них забыти. Зато можеш справити, штобы твiй орґанiзм был барже одпорний. Чеснок, цибуля, мед - то лем пару домашнiх середкiв на взмiцнiня, о котрых часто забываме, а сiгаме за нима лем втовды, коли сме хворы. Час подумати о профiлактицi здоровя! Проґрам, в котрiм Наталия Цьолка оповiдат о тiм, як ся взміцнити.

Пуст
Шмар на листу
Заприй

0:00

авторска
громада
музика
бесіда
история
корені
обряды
облечыня
одкаль сме
церков
слуховиско
цєкавинкы
репортаж/релация
артизм
язык
театр і фільм
особа
рецензия
для діти
подорожнича
желаня
жартоблива

По свойомуВ чепци родженаСпомины з нового місцяКоляды і щедрівкыВелияСто років незалежностиНовий сьвітПреселили нас мусовоЛемНунесДва языкы в єдній головіЄдина така МаланкаЗвіряча фарма ч. 9Ювілейна 10. Потупайка в КраковіВ 110. річницю завязаня ТалергофаЛемківскы корені Меґ РаянНове облечыня зо старой ладыПастырство в КарпатахСьпіванкы од Pana ВасиляХод, засьпівам Ти колысанкуТам пастырі грают, весело сьпіваютМолоды Лемкы ГамерикыПерша лемківска операНа своім подвірюЧестуйте ся!Coolбаба «Слова»Великодны традициі вчера і гнесМало (не) бытиСон о вертанюДві Полянкы – єдна традиция Звіряча фарма ч. 9Гоп, гоп, свій хлоп!Кірил Пєтручук - свiй хлоп в 1670Вертеп в ПшемковіІдеме до Вас з колядом!Впасти як до медуРозмаіті в жытю былоДві Полянкы - єдна істория (ч. 2)Звіряча фарма ч. 8Жытя в листах записане#бесідую_по_свомуДві Полянкы - єдна істория (ч. 1)Звіряча Фарма 7.15 років з НадійомПрошу Вас в гости!Зелений листочок загоітІстория єдной знимкыБабы, босоркы, відмыДоля нашых бабЛемколянд - Літо на ЛемковиніЯк за Франца Йозефа воювалиЯк Марко Фурман Шолтысом сталІстория чорного золотаАтос по мойомуПамяти Штефана ТелепаМам я шумну заградочкуДля діти по лемківскы!Свято вказує порядок жытяЗвіряча фарма ч. 6Еко в шафі - в зеленім нам до твари! Вертаме давне, несеме новеЗаповіди учытелькыЛетом през ЛемковинуНа Лемковині церков деревянаЛастівка значыт надіяМала істория велькой модыПамят як камін вічнаБескиды дітячыма очамисв. Максим ҐорлицкійЗаграй мі…Пришол час на молоде поколіняГолос ватрянЕтнiчна сила джезуЕФІР в ефiрiЛемківскій весільний порадникЯк спомяну рідну землюЛітат пташок попід дашок75 років в єдній книжціКыівска Русь – джерело східньославяньскых народівҐоша Вокаль ДуляБайкы, што помагают зрозумітиКозакы Мирослава ТрохановскогоВесняны забавы для наймолодшыхЗвіряча фарма ч. 4, 5Знаны Лемкы і Руснакы ГамерикыТам тіж бесідуют по нашомуСлава во вышніхТвоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2022Балканьска черґаЗвіряча фарма ч. 3Як перед віками дны рахувалиБайковый сьвіт Миколая БурякаКолядуваня родом з ФльоринкыСестричество во ВроцлавюЯк ся вчыти лемківского? (ч. 2)Гыбай, гыбай, пане Бачо!Камiліны iлюстрациiТайна лемківской кухніКарпатАртДжезовы КарпатыПішли женці жытo жатиОстатній лемківскій паробокЛемколянд на добраніч - Лемківскы леґендыДе трьoх Лемкiв – там хорСьлідом друку на тканиніКапеля Древутня в гостяхВандрівка бортняньскым путьомБілцарева очами Семана МадзелянаСвяткова Василя БаволякаГречны ФраіркыДуляровы БратяСпомины Меланиi РайтерKультуровий шок – нетиповы звыкы в чуджыніНлем folk заповідат альбумВесіля, весіля, буде веселенькоЯк ся вчыти лемківского? (ч. 1)Дорога до джерел гнешнього сьвіта. Oдвиджаме ГрециюПінязи не треба, лем фалаток хлібаТам в Ґорлицях заберают хлопців за воячківПізрий очами групы HYLLA Лист СтудіоВесняний лісНа екрані передвоєнного кінаЯк чорт волка з дерева вытесалВкажме, же сме! #ялемкоЛемкыня в дорозі - БОЛГАРИЯ ч. 2Лемкыня в дорозі - БОЛГАРИЯ ч. 1Let’s speak Lemko!Твоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2021Велия бабы ОленыРіздво Христове в БортнімЛемківска книжочка біс!Ощаджай з Таньком!Свята великомучениця КатренаЖебы ожывляти віру, надію і любовЯк ся взмiцнити?Воєнны цмонтері на ЛемковиніГрай або знай!Як озыват ся войводинска рівнина?Як спати, жебы ся выспати?ГОЛОС – лемківска операЛемко в АфрыціСьпівы нашого роду IIМейк Ляйф Лемко - Зроб тото сама!Лемколянд на добраніч - О ОленкахНова Вес в роках 1930-1947Кале Топанкі – слуховискоУспіня Пресвятой БогородицiШыфом до Нового СьвітаМейк Ляйф Лемко - Еко ЛемкоНа горбах КавказуПоетичний сьвіт Якима ЧапкаСв. Онуфрий ВеликійОд Ельвіса до нашого фольк-рокаКычерка в ЛемколяндіПоетицка вандрівка з Касьом ШведомБуде ярмак, буде... ч. 2 (Ґорлиці)В тоту годину несеме вам радістну новину!Руснацка мельодия в моій хыжиА другій то праздник – Василій ВеликійОтрясины во ВроцлавюПорадник для ватрянЛемколянд - Весна на ЛемковиніЛемколянд - Зима на ЛемковиніПасхальне Поломничество на Святу Гору ГрабаркуКвітна неділяТвоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2017Лемківскы гудакы (cz. 2)Лемківскы гудакы (ч. 1)Щедрий вечер всім нам щаслива година!Як Лемкы велию варили (ч. 2)Як Лемкы велию варили (ч. 1)Колядуваня з БлагодаромПРИПАДОК - сценічний дебют в 2013 р. Такы тепер дівчата - АКТ ІIЯк кава Якобс – три в єднім!Они не давали, бо ганьбы не мали, а я не просила, бо єм ся ганьбила!В пчолах божого є духа іскоркаО Крільові нічны розмовыСвятая Варвара церков збудувалаЯк ся зышли в КонечнійСвятий Спіридон – сторож вірыОлесіны прогулькы – ПарижСеред Гамерикы корчма муруванаТепер не така природаНаша істория єст барз долга і цілий час невеселаПамят святых Космы і ДаміянаМолодым ся хоче!Бесіда з п. Анном Воробель (cz. 2)Бесіда з п. Анном Воробель (cz. 1)Рахує ся лем тото, жебы вшытко робити з серцьомЛюблю тебе, рідний краю ч. 2Люблю тебе, рідний краю ч. 1„Горы моі, горы… ” – бесіда з Ваньом Цимбаляком ч. 2Маціцькы секреты велького БогданаДобрі в Гамериці!О тім, як Лемкы на сьвіт приходилиПрипадкова плытаLemko Extreme!Колыш-же ся, колышЛемколянд на добраніч - о ворожці Незабудці, о хытрій гадиці, о когуті і лишціЛемкы то не такє „штоси” – а штоси великєШто найгірше – чловек уж пережылДо самой Варшавы корчмы не минетеЗ пасийом през жытя – бесіда з Ваньом Цимбаляком ч. 1Лемколянд на добраніч - Чарівниця і сокілЛемколянд на добраніч - Квіт папротины, Дідо і СмертЗ мікрофоном серед ватрянО мудрім чаруванюБайка о ДобрикуЗ гіп-гопом през жытяЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Колекция „Лемковина”Лемколянд на добраніч - Як парібкы щестя глядалиЛемківскы лісы – в лемківскы рукы?Ближе слухачів, ближе ЛемківЛEMберґ – місто ЛемківДорога до ПасхыКермеш в Заміницях 2016Твоі забобоны!Забава в Кракові 2016З ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Заквитний на ярЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Збуд яр в своім серци!Не рахує ся велькіст грошаПару слів о языкуЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Остан Зьвіздом Маланкы!Обрыдне ідло зо сьвітаГея-гой, лелия, любованя то велика пасия!21. Стрічы з Лемківском Культуром в Ґожові (ч. 3)21. Стрічы з Лемківском Культуром в Ґожові (ч. 2)Лемківскы каменяреЛемкы VS ЛемурыРЕ-КарпатыСьпіванка веде Руснака без ціле жытяДокола фолькуДиско Лемко!ФилипівкаРыхтуваня на стопа іманяДо Руснаків в гостиБабцю, а повіджте мі…Беблийны оповіданя в кривім дзеркаліЦи то мудре – ходити за сьпіванками?Прогулька през музичну ЛемковинуСвяточны традициі на сьвітіПамяти Теодора КузякаЛемколянд на добраніч - Не рубай яличкуЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Модовы фаєрверкы„Ластівочка” – моє гніздоЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Не дайме ся депресиі!Там на горі черешенька – рецензияПохоронны традициі в Лемків (ч. 3)Похоронны традициі в Лемків (ч. 2)Похоронны традициі в Лемків (ч. 1)Сиберия очами ЛемкынiКычерякы на 25-літяНезнана істория лемківского облечыняЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Осінна модаМануфактура дієтыЛемківскы страхыБесіда з Ігорьом ГербутомРуснацкы мельодиі в рытмі вальця„Три жены під оріхом” (ч. 2)Де Лабірчане грати ходят?З ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Мода на пляжы25 років минуло…Бесіда з Володиславом ГрабаномЛемколянд на добраніч - О смокуКермеш в ВільхівциЗо сьпівом понад границямРуска баняЛемколянд на добраніч - Як липняне сонце до міха імалиВійна, а по війні…Привернути памят і пошануЗ ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Як ся позверати на ВеликденБрунеткы, бльондинкы…До фраса з тыма Валентинками!Віні Пу по лемківскы (ч. 10)Віні Пу по лемківскы (ч. 9)Віні Пу по лемківскы (ч. 8)Віні Пу по лемківскы (ч. 7)Віні Пу по лемківскы (ч. 6)Віні Пу по лемківскы (ч. 5)Віні Пу по лемківскы (ч. 4)Віні Пу по лемківскы (ч. 3)Віні Пу по лемківскы (ч. 2)Віні Пу по лемківскы (ч. 1)Велийне інтермеццоТвоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2014Твоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2016Твоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2015 Різдво з ПрипадкуВертеп во ВроцлавюСлово о ЙорданіЛемківска монета має аверс і реверсЛемківскій для наймолодшыхОд сьпівака не одыйдеш смутнийЛемківскій соловійЗ Надійом маґічні в СвятаЗа горами, за лісами… є Лемколянд!Коли жытя было іщы нормальнеSanta Claus VS Святий МиколайКус о Караімах (част 3)Кус о Караімах (част 2)Кус о Караімах (част 1)Наш пан ЦисарBabula i jej kram, znaczy KRAMBABULA!Три жены під оріхомТрансмісия тотожности ЛемківГоры май в серци і докола себеЗа медом до Пшемкова!Мала Церков Велькых ЛюдиВ Лемку сила!З музиком і любовю до свогоСарепта то штоси, без чого я не знам жытиВ ден памяти святых Петра і ПавлаО Лемках в Етноґрафічнім МузеюРіздво з ПрипадкуВ облечыню силаХристос Воскрес! Великден в ЦерквиMake Life LemkoПамят сьвітла і кольорова як писанкаЛемколянд на добраніч – О баранку, млинку і кыю-самобию21. Стрічы з Лемківском Культуром в Ґожові (ч. 1)Мирослав Нагач – „Бомбель”Слово на Велькій ПістШто маме спільного з Волохами?Проба з 7кропкомО „Лемку” по польскыБурян не до выполотя – музичне корiня з Низкого БескидуКади мiсс в дресовых портках ходила?Теодор Кузяк - Гостинний ШтефанВ краiнi высвободженой музикыМедже колядом а постом – ч. IІМедже колядом а постом – ч. ІЗаграйте мі гушліЛемківскы лісы – спір о справедливістМалий Прінц по лемківскы (розділы 22. 23, 24, 25)Малий Прінц по лемківскы (розділы 20, 21)Малий Прінц по лемківскы (розділы 16, 17, 18. 19)Малий Прінц по лемківскы (розділы 10, 11, 12, 13, 14, 15)Малий Прінц по лемківскы (розділы 8, 9)Малий Прінц по лемківскы (розділы 5, 6, 7)Малий Прінц по лемківскы (розділы 3, 4)Малий Прінц по лемківскы (розділы 1, 2)У горах Карпатах сумно дні минаютНародна медицина ЛемківСпільне гляданя музичных «смачків»Лемколянд на добраніч - Васьо КорольЗ Ґардеробы Мейк Ляйф Лемко - Ручны робіткыДеревяна архітектура церковна – sacrum ци towarum?Чытайме по лемківскы!Квiтна НедiляЗолоты часы фолькуСвяты Кірий i МефтодийЗ лемківской скрині - Мария КриницкаБуде ярмак, буде... ч. 1 (Орябина)Такы тепер дівчата - АКТ ІЯк Лемкы святкували ВеликденГмерают цмонтерны крестыСерце в КамюнціШто в зимі на Лемковині?Фраірю, фраірю, я тобі не вірюЗ гардеробы Мейк Ляйф Лемко – Бойківскє облечыняЗ гардеробы Мейк Ляйф Лемко – ВЕСНА-ЛІТО 2019Пальцьом по мапі – Лемковина 100 років томуВеликопістна стріча з іконом ч. 2Великопістна стріча з іконом ч.1Na białych grzbietach ŁemkowszczyznyДеревяным Путьом ЮНЕСКО по Лемковині - Овчары, БрунарыТам, де Бескіды, КарпатыЛемківскій словник на 8000%Цне ся мі за тобом мій… лабірский краю!Ищы мене повивали, а юж мі тя обіцялиНе городме сяЯ гев іщы вернуБыла бы я премилена свашкаОд Акселя до ДемаяІдут там, одкаль іншы втічутПлідне літо для КычерыСеред михалівскых лісівФалат світа в ЗаміницяхЛемківска забава в Кракові 2019Лемкы в суспільных медіяхЛемколянд на добраніч - о Фецю, о Сьніжці і о ґазді, што любил молокоПолетіл він на край сьвіта27. Стрічы з Лемківском КультуромЛемківскій РайГей, як в корчмі гудакы заграютСмак лемківской доліЛемколянд - Осін на ЛемковиніЯк приближыти лемківску культуру?СТУК СТУК - премієраУвиты Руты і Юлия ДошнаТвоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2019Великден в ЛемківКличут ня “Лемек”Олесіны прогулькы - Свята Гора ГрабаркаВесна в КарпатахПоколiня смартфонiвЩітка, паста, горня...Лемколянд на добраніч - Оповіданя о материЛемколянд на добраніч - байкы о ЦиґанахВведеніє во храм Пресвятой БогородиціА што бы я без красы робила?Свята Параскєва ПятницяНародины і кстины в ЛемківТвоі святочны жычыня в Радіо Лемко 2018"Лемківска книжочка"Лемкы для ЛемківЗвіряча фарма ч. 2Сьпівы нашого роду – премієраЛемкы бавлят ся од початку до кінцеНарод мусит свою культуру документовати самСила трьох поколінь46. Маковицка СтрунаОлесіны прогулькы – Рим, МеджуґорьєЗвіряча фармаЛемкы гнеска – Ярослав ГунькаФотоґрафую, жебы оповісти тоту істориюТо не лем ансамбль – то стиль жытяДикы ловыНовый кружок АПіТ Ластівочка „Заквитла Черешня”Святий Димитр з СолуняЯ дітинка мала, на сцені-м сьпівалаЛемкы з Лугів и околицФестіваль інший як вшыткыСтароста — маціцькє компендіюмПокрова Пресвятой БогородицiЕпіфаній Дровняк, а може Никыфор?Най тота наша Білянка ся розрастат!Хор Партес в ЛугахОлесіны прогулькы – ГамерикаВоздвиженіє Креста ГосподньогоЯк дівка хлопця дурилаНа піше на пiдляскiй ФаворВыдавництво Lemko TowerЖдыня од кухні„Сироп з полыну. Выгнаны в Акциi Вiсла”Іраіда Гунчак – Лемкы – по мойомуДеревяным Путьом ЮНЕСКО по Лемковині – КВЯТОНЬНа святого Яна сьпіваме до рана!Лемкыня в оперіШто ся ховат в ладі?Лемко я си, Лемко…Олесіны прогулькы – Свята ЗемляЯрні святкуваня за меджомЕй, заграй-же, гудаку!Олесіны прогулькы - ПочаівРозтічкы, Розтічкы, моє рідне село!Ворота Сходу – Брамы ЗаходуЗа чым сме гын пішли?Што видно на небі зимом?Як ся Лемкы пишут?Наше село не пропало!Студиі над лемківскым синтаксисомЕротизм в сьпіванкахДе и як глядати своі корені?Бортняньскій – бо з Бортного!

Радио Лемко

Сполочны медии

Як ся взмiцнити?